July 18th, 2010
Tips menjaga kulit tetap sehat
Kulit yang sehat adalah kulit yang mempunyai fungsi normal, tanpa kelainan dan penyakit. Atau secara klinis dikategorikan sebagai kulit yg halus, kencang, cerah, berfungsi baik, mempunyai toleransi optimal, dan lembab.Untuk menjaga kulit tetap sehat sangat mudah, disini ada tips dari aku buat teman-teman :
- Selalu bersihkan kulit setiap selesai berpergian karena angin yang menerpa kulit kita menyebabkan debu dan kotoran menyumbat pori-pori dan menambah tebalnya kulit mati di kulit.
- Gunakan Masker sebaiknya dua kali seminggu, begitu juga luluran. Dan pada saat dioleskan harus lembut dan jangan terlalu keras karena dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
- Beroragalah secara teratur, karena berolahraga tdk hanya membuat tubuh bugar dan sehat, tapi juga memperbaiki sirkulasi darah ke jaringan sehingga kulit akan cukup mendapat nitrisi. Tidak hanya itu, olahraga juga menarik otot sehingga tidak kendur. Agar kulit kita sehat dan kencang, jadi mulai sekarang berolahraga minimal jogging satu jam dua kali seminggu.
- Hal yang tak kalah penting yaitu pemenuhan nutrisi dari dalam melalui konsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin A, C dan E yg sangat bagus untuk menjaga kehalusan kulit. Vitamin A berguna untuk mencegah kulit kering, sedangkan vitamin C dan E berfungsi sebagai antioksidan
Tips serupa:
- Tips Kulit Cantik dan Tetap Lembab
- Berkerudung : Rambut Tetap Sehat
- Kulit Sehat dan Bersinar
- Vitamin untuk Kesehatan Kulit
- Wajah sehat dengan pepaya
Baca tips lain tentang: cara merawat kulit, kulit halus, kulit sehat, manfaat buah untuk kecantikan, manfaat olah raga, manfaat sayuran, masker wajah, vitamin c, vitamin E 
Posted in Kulit 
Leave a Reply
Click here to cancel reply.
